Frecuencia de realización de dietas de moda entre adultos que practican culturismo en un gimnasio de la Serra Gaúcha
Resumen
Introducción: Las personas que practican actividad física buscan un cuerpo más musculoso y con un bajo porcentaje de grasa. Como resultado, pueden optar por dietas de moda para lograr sus objetivos. Objetivo: Evaluar la frecuencia de dietas de moda entre culturistas adultos en un gimnasio de Serra Gaúcha. Materiales y métodos: Estudio transversal que incluyó a 45 culturistas adultos de un gimnasio de Canela-RS, de julio a septiembre de 2023. La recolección de datos se realizó mediante un cuestionario autoadministrado con preguntas sobre datos sociodemográficos, antropométricos y de actividad física, consumo de alimentos. y sus experiencias con las dietas de moda. Resultados: La mayoría de la muestra (53,3%) ya ha seguido una dieta de moda, siendo la más común la baja en carbohidratos (28,9%), seguida del ayuno intermitente (20%), detox (13,3%), dieta para la hipertrofia (4,4%). ) y Dukan (2,2%). Entre el grupo que ya había estado a dieta, la mayoría (20%) duró un período muy corto (menos de un mes) y el 93,3% de la muestra no tuvo éxito con las dietas. Conclusión: Más de la mitad de la muestra del estudio ya ha seguido una dieta de moda, siendo la baja en carbohidratos la más frecuente, aunque la siguió durante un período corto.Citas
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