Valoración del consumo de complementos dietéticos por parte de deportistas de culturismo.

Resumen

En el culturismo, el objetivo es alcanzar la perfección física, en proporciones y definición muscular, de acuerdo con la estandarización de la categoría en la que se inserta el deportista y, para ello, estos deportistas se someten a un entrenamiento intenso, combinado con una estricta dieta y suplementación. . Por lo tanto, este estudio tuvo como objetivo evaluar el consumo de suplementos dietéticos por parte de atletas culturistas adultos brasileños. Los atletas respondieron a un cuestionario en línea, que abordaba cuestiones demográficas, socioeconómicas y de salud, así como características de nutrición, suplementación y entrenamiento. Se incluyeron 56 deportistas (64,3% hombres), con una mediana de edad de 26,5 años, oscilando entre 18 y 47 años, sin diferencias entre sexos (p=0,411). En cuanto a la formación, el 73,2% lleva más de 5 años entrenando en culturismo y el 66,1% realiza entre una y dos competiciones al año. Entre los voluntarios, el 100% afirmó consumir actualmente algún suplemento y el 55,4% afirmó consumir más de cinco suplementos al día. Los suplementos más consumidos fueron proteína de suero (89,3%), creatina (85,7%), omega 3 (60,7%), multivitaminas y multiminerales (58,9%), cafeína (53,6%) y vitamina D (51,8%). En cuanto al gasto mensual en suplementos, el 39,3% informó gastar entre R$ 100,00 y R$ 400,00, mientras que el 37,5% entre R$ 400,00 y R$ 800,00 y el 21,4% más de R$ 800,00. Esta investigación demostró una alta prevalencia y frecuencia del consumo de suplementos por parte de atletas culturistas, tanto hombres como mujeres, consumidos frecuentemente sin orientación profesional, lo que resalta la importancia de investigar el consumo de estos productos y brindar orientación para un mejor uso de sus beneficios.