Uso de aceite esencial de menta asociado a suplementación sobre el rendimiento de deportistas masculinos de balonmano

Resumen

El estudio investigó los efectos del aceite esencial de menta en el rendimiento deportivo de ocho atletas varones jóvenes, utilizando intervenciones que incluían la inhalación e ingestión del aceite, solo o en combinación con suplementos nutricionales previos al ejercicio. Las evaluaciones se realizaron en seis etapas, comenzando con una fase de no intervención y posteriormente incorporando diferentes condiciones experimentales. Medidas como presión arterial, frecuencia cardíaca y capacidades físicas fueron monitoreadas a lo largo de las etapas, incluyendo pruebas de 1 Repetición Máxima de sentadilla libre, carrera de 20 metros, agilidad y salto séxtuple. Los resultados revelaron que la administración oral de aceite esencial de menta, especialmente cuando se combina con suplementos de carbohidratos y proteínas antes del ejercicio, resultó en mejoras significativas en varias variables de rendimiento deportivo. Se cree que estos efectos se pueden atribuir a las propiedades del mentol presente en el aceite esencial, conocido por sus efectos refrescantes y relajantes que pueden beneficiar el tono de los músculos respiratorios. El análisis estadístico utilizó ANOVA para datos pareados y prueba de Tukey para comparaciones múltiples, destacando diferencias significativas (p<0,05). Por tanto, se concluye que la administración de aceite esencial de menta puede mejorar el rendimiento físico y mejorar los parámetros respiratorios en deportistas de balonmano masculino, especialmente cuando se combina con una estrategia de suplementación nutricional adecuada. Este estudio sugiere un papel prometedor para la aromaterapia como herramienta auxiliar en la preparación y recuperación de los atletas, ofreciendo un enfoque integrador para optimizar el rendimiento deportivo.