Efectos de la creatina en el rendimiento aeróbico: una revisión sistemática
Resumen
Las controversias con respecto a la suplementación con creatina involucran, entre otros temas, su uso como ayuda ergogénica en ejercicios aeróbicos. Hay pocos datos disponibles en la literatura sobre este tema. Así, con la intención de buscar y evaluar los datos disponibles en la literatura, la presente revisión, luego de una selección basada en criterios de exclusión, reunió las conclusiones de ocho artículos originales que relacionaban directa o indirectamente la suplementación con creatina con el rendimiento aeróbico. La gran diversidad de metodologías y enfoques aplicados refuerza aún más la difusión de información contradictoria e inexacta sobre el uso de la creatina para aumentar el rendimiento aeróbico.
Citas
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