Comparación dietética entre practicantes y no practicantes de actividad física regular

Resumen

Objetivo: Comparar los perfiles dietéticos de dos grupos: Practicantes (GP) y No Practicantes (GNP) de actividad física regular, observando si el grupo que practica actividad física regular adopta una dieta equilibrada o si mantiene los mismos hábitos que los sedentarios . Materiales y Métodos: Los datos de las dietas de los Practicantes y no Deportistas se obtuvieron mediante la aplicación del recordatorio de 24 horas (R24h) y luego se analizaron de acuerdo con el Índice de Alimentación Saludable Adaptado (IASad), atribuyéndose puntajes de acuerdo con los componentes. que forman una dieta saludable. Resultados: Los individuos que participaron de la investigación tienen una edad promedio de 30 años (±0,50) y son en su mayoría mujeres (80%) que hombres (30%). El promedio final de las puntuaciones asignadas a los grupos GP y GNP es de 74 y 71 puntos, respectivamente, sin diferencia significativa. Los valores medios de puntos de los diferentes componentes del IASad fueron inadecuados (por debajo de 5 puntos) para los grupos de frutas, verduras y lácteos en ambos grupos. Discusión: Al comparar la dieta de practicantes y no practicantes de ejercicio físico regular, se observó que las calificaciones obtenidas por los grupos GP y GNP no presentaron diferencia significativa. En cuanto a las puntuaciones de “dieta saludable”, en el grupo GP (13%) fue mayor que en el grupo NPG (8%), lo que demuestra que la práctica de ejercicios físicos ha llevado a una mejor elección de alimentos en cantidades moderadas. Conclusión: Los individuos que desean obtener salud a través del ejercicio físico, en general, no cuentan con orientación nutricional adecuada para la práctica, mostrando la necesidad de fomento por parte de los gimnasios aliados a políticas públicas de orientación nutricional para el deporte.