Consumo de suplementos dietéticos por atletas de culturismo

Resumen

Objetivo: Analizar el perfil de los culturistas de la ciudad de Niterói y evaluar los suplementos más utilizados. Materiales y Métodos: Se seleccionaron 12 fisicoculturistas de diferentes categorías, con edades entre 19 y 42 años, quienes respondieron un cuestionario validado con 12 preguntas. Resultados: Se encontró que el 100% de los encuestados utilizan suplementos, todos utilizan WheyProtein; El 83,3% usa BCAA, el 75% usa glutamina y el 41,7% usa creatina, donde el 91,7% de los estudiados dijeron gastar más de R$ 151,00 por mes en suplementos. Todos han sido culturistas durante más de un año. La mitad, además del entrenamiento con pesas, también hace ejercicios aeróbicos. El 50% de los deportistas marcó la competición como meta y el 41,7% para ganar/definir músculos y/o aumentar masa muscular. El 83% de los estudiados utilizan suplementos a diario y están satisfechos con los resultados. Según el 66,7% de los estudiantes, el Nutricionista es la mayor guía en el consumo de suplementos, seguido del Educador Físico, según el 50% de los entrevistados. Conclusión: El uso de suplementos por parte de los culturistas es independiente de la edad, el género y la educación. El Nutricionista y el Educador Físico son los mayores influenciadores en la suplementación. La Proteína de Suero es el suplemento más utilizado seguido de los BCAA, sin embargo, se necesitan más estudios relacionando suplemento y musculación, para una mejor comprensión de su uso por parte de los deportistas.