Evaluación de la composición corporal resultante de la alimentación suplementada con té verde y prescripción de ejercicio físico
Resumen
La cuantificación de la grasa corporal es el componente más evaluado en el análisis de la composición corporal. La obesidad se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa, lo que resulta en una salud comprometida. Obtener un balance energético negativo a través del ejercicio y una dieta equilibrada son fundamentales para la pérdida de peso. Aliado a esto, el consumo de té verde puede interferir con la termogénesis y reducir el apetito. Objetivo: Evaluar la capacidad de la suplementación con té verde asociada al ejercicio físico para inducir la pérdida de peso y grasa corporal. Materiales y Métodos: La muestra estuvo conformada por 1 individuo femenino, quien recibió suplementación de 2100mg/día de extracto de té verde y placebo, por 14 días consecutivos. Resultados: Durante la suplementación con té verde hubo una disminución en la ingesta de energía, peso y grasa corporal. Durante el uso del placebo los niveles aumentaron. Discusión: La suplementación con té verde parece haber interferido con el consumo de alimentos, cambiando el apetito y el peso corporal. Durante el período de mantenimiento (placebo) se recuperaron tanto el peso como el apetito. Conclusión: El té verde, el extracto de té verde y el galato de epigalocatequina son efectivos para el tratamiento de enfermedades crónicas no transmisibles. Parece que la administración de cápsulas que contienen 300 mg de extracto de té verde 7 veces al día tiene un efecto positivo en la pérdida de peso.
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