Perfil dietético de los practicantes de musculación en la madurez
Resumen
El culturismo es una actividad física que aún es poco practicada en los gimnasios por estudiantes maduros, siendo considerado un “ejercicio agotador” para principiantes mayores de 45 años. El estudio realizado con mujeres (género predominante, con edad entre 50 y 60 años), a través de cuestionarios y anamnesis nutricional y frecuencia de consumo de alimentos, tuvo como objetivo evaluar la calidad de los alimentos concomitantemente con la práctica de ejercicios de fuerza, considerando el proceso natural de envejecimiento, y, en consecuencia, incentivar la investigación en esta área para que los nutricionistas profesionales puedan generar proyectos para mejorar la calidad de vida, a través de una alimentación balanceada adecuada a las necesidades fisiológicas de los practicantes de musculación en su madurez. Es interesante que hay un crecimiento en la tasa de adultos mayores de 50 años en gimnasios de musculación, bajo orientación nutricional, pre y post ejercicio de fuerza, promoviendo salud y calidad de vida.
Citas
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