Tasa de sudoración y condiciones del agua en deportistas de fútbol sala

Resumen

El fútbol sala es un deporte de equipo cuya principal característica es el constante e intenso movimiento de todos los deportistas, lo que conlleva un elevado gasto energético. Este movimiento conlleva una mayor producción de calor que se elimina en forma de sudor. El presente estudio tuvo como objetivo medir la tasa de sudoración y verificar el consumo de agua en jugadores de fútbol sala. Se analizaron 25 atletas masculinos, con una edad media de 11,1 ± 1,3 años y un peso de 41,6 kg ± 12,4 kg. Se midió el peso inicial y el peso final para determinar el porcentaje de pérdida de peso (%PP) y la tasa de sudoración. Durante el entrenamiento se consumió agua ad libitum y al final de la sesión de entrenamiento se instruyó a los participantes a orinar en un vaso graduado para obtener el volumen de orina. La tasa de sudoración encontrada osciló entre 2,5 y 24,4 ml/min, con una media general de 9,4 ml/min ± 5,0 ml/min. La pérdida de peso promedio fue de 0,5% ± 1,4%, pero hubo una gran variación entre los atletas. El volumen promedio ingerido durante el entrenamiento fue de 660 ml, pero con una variación de 0 a 1500 ml. Se concluye que la tasa de sudoración, el porcentaje de pérdida de peso y el volumen de líquidos ingeridos por los deportistas de fútbol sala variaron ampliamente, aunque la mayoría finalizó su entrenamiento con una hidratación adecuada.