Hábitos nutricionales preentrenamiento de practicantes de gimnasia del proyecto de extensión PROGINC-UECE
Resumen
Hábitos nutricionales preentrenamiento de las practicantes de gimnasia del proyecto de extensión PROGINC-UECEA La alimentación realizada antes de la actividad física, el preentrenamiento, es fundamental para el rendimiento. En ese contexto, esta investigación tuvo como objetivo caracterizar y evaluar los hábitos alimentarios pre-entrenamiento y el estado nutricional de practicantes de gimnasia del proyecto de extensión PROGINC/UECE por la mañana. La recolección de datos se realizó a través de dos cuestionarios, socioeconómico y nutricional, y la medición de medidas antropométricas como peso y talla. La muestra de este estudio estuvo compuesta por 51 mujeres practicantes de gimnasia, con una edad media de 52±12 años. En el análisis del perfil de alimentación preentrenamiento, el 71% de los estudiantes comen antes de entrenar, donde las frutas fueron la preferencia de los estudiantes como alimento preentrenamiento (55,5%), seguido de cereales y derivados (27,7%) y lácteos ( 24,9%). En cuanto al estado nutricional, se observó que la mayoría de los estudiantes presenta sobrepeso (52,9%). Diante dos dados supracitados, os hábitos alimentares pré-treinos das alunas participantes do PROGINC, em sua maioria, não podem ser considerados errôneos, porem ressalta-se a importância da orientação nutricional, para que essas alunas tenham uma alimentação mais adequada e balanceada pré e después del entrenamiento.
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