Suplementos termogénicos: evidencia sobre su eficacia en la reducción de la grasa corporal
Resumen
Introducción: Actualmente, el uso de suplementos ha sido citado como uno de los medios más utilizados por la sociedad para reducir la grasa corporal. Además, se sabe que entre estos suplementos, los más consumidos para tales fines son los llamados “suplementos termogénicos”, ya que prometen aumentar el rendimiento deportivo, aumentar la tasa de oxidación de la grasa corporal y son de fácil comercialización en los mercados. farmacias y otros centros comerciales. Objetivo: Verificar en la literatura si el consumo de suplementos termogénicos es un medio efectivo de intervención para atenuar la grasa corporal. Materiales y Métodos: Este es un estudio de revisión sistemática. La búsqueda de evidencia se realizó en bases de datos nacionales e internacionales a través de la inserción de términos clave tomados de los Descriptores de Ciencias de la Salud "DeSC". Elegimos seleccionar solo ensayos clínicos que usaran suplementos termogénicos como un medio de intervención para reducir la grasa corporal. Resultados: Después de establecer - en su totalidad - los criterios de elegibilidad, fueron seleccionados 08 ensayos clínicos. Se observó que 05 de 08 ensayos incluidos encontraron resultados favorables para la reducción de la composición corporal en relación al consumo de suplementos termogénicos y que 03 de los estudios no observaron resultados significativos. Conclusión: Fue posible observar en la literatura una tendencia positiva en cuanto a la efectividad de la ingesta de suplementos termogénicos en la reducción de la grasa corporal.
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