Comparación del nivel de hidratación y el rendimiento a través de la rehidratación con bebida deportiva y agua durante la clase Kangoo Jump

Resumen

Kangoo Jump es una modalidad de gimnasia de volumen moderado que puede provocar pérdidas de líquidos y la necesidad de reponerlos. El objetivo de este estudio fue comparar los parámetros de hidratación y rendimiento después de la rehidratación con bebida deportiva o agua durante una clase de Kangoo Jump. Materiales y Métodos: Participaron 12 mujeres voluntarias, practicantes experimentadas de Kangoo. Se realizaron cuatro sesiones a lo largo del estudio. En la 1ª visita se realizó valoración de composición corporal y aplicación de anamnesis. En la 2ª visita se realizó una clase de Kangoo sin hidratación y en la 3ª y 4ª visita se desarrollaron clases experimentales (con sustitución de bebida isotónica o agua). Se evaluaron parámetros de hidratación (tasa de sudoración, % de hidratación, volumen de sudor, color de la orina y gravedad específica, sensación subjetiva de sed y calor) y parámetros de rendimiento (HR, Borg, temperatura atrial).Se utilizó el paquete estadístico SPSS 23.0 y un nivel de significación de p< 0.05.Resultados: el nivel de deshidratación fue menor en las sesiones de rehidratación (p=0,003), pero no hubo diferencia entre los tipos de bebidas (p=0,241). La frecuencia cardíaca fue mayor en la sesión de deshidratación en comparación con las sesiones de rehidratación (p=0,030), pero sin diferencia entre los tipos de bebidas (p=0.435).La temperatura del oído no fue diferente entre sesiones (p=0.859), y no varió durante las clases (p=0.201).Conclusión: Un Salto de clase Kangoo provoca deshidratación siendo necesario estrategias de rehidratación, sin embargo, tanto el agua como las bebidas deportivas son suficientes para una rehidratación adecuada.