Estado de hidratación en deportistas de fútbol americano: un análisis previo y posterior al entrenamiento

Resumen

El presente estudio tiene como objetivo analizar el estado de hidratación de los atletas de la selección de fútbol americano (en la modalidad Full Pads) pre y post entrenamiento mediante los marcadores: masa corporal, color y gravedad específica (GE) de la orina; ya que el estado de hidratación puede ser un factor determinante para garantizar un óptimo rendimiento de los practicantes de actividad física. Peso y orina recolectada para análisis en los momentos pre y post entrenamiento, no teniendo el comité técnico ninguna regulación/control sobre el consumo de líquidos durante el ejercicio. Los resultados del GE mostraron que pre-entrenamiento el 35% de los deportistas se encontraban en condiciones de mínima deshidratación y el 65% con deshidratación severa (≥1.030 g. ml-1) y en el post-entrenamiento el 13% y 87% respectivamente, con el análisis diferencia estadísticamente significativa (p=0,001) en el GE post-entrenamiento. El color de la orina presentó preentrenamiento el 87% de atletas en el grupo hidratado, mínimo o significativo y 13% en el grupo severo, postentrenamiento 22% y 78% respectivamente, con diferencia significativa en este segundo momento (p=0,000). Los promedios de masa corporal no presentaron variación significativa (p=0,229). Se concluyó que la falta de control previo del estado de hidratación de los atletas puede ser una causa directa del déficit de rendimiento para importantes valencias físicas como la capacidad anaeróbica y la fuerza.