Caso di studio sugli effetti dell'esercizio aerobico e della dieta sulle concentrazioni sieriche di colesterolo e trigliceridi nell'uomo

  • Débora Orge Pinto Graduada em Licenciatura Plena em Educação Fí­sica pela Universidade Católica de Salvador (UCSal). Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Barbara Corrêa Perez Graduada em Licenciatura Plena em Educação Fí­sica pela Universidade Paulista (UNIP). Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Francisco Navarro Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercício: Prescrição do Exercí­cio. Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio
Parole chiave: Esercizi di aerobica, Educazione alimentare, Colesterolo, Triglideridi

Abstract

Premessa: colesterolo e trigliceridi sono lipidi essenziali per la vita, ma un loro eccesso può essere molto dannoso per la salute, causando malattie cardiovascolari. Tuttavia, la combinazione di esercizio aerobico e dieta equilibrata può prevenire questo danno. Obiettivo: dimostrare la relazione tra l'esercizio fisico aerobico aggiunto ad una dieta di buona qualità e la diminuzione di colesterolo e trigliceridi. Materiali e metodi: la rieducazione alimentare e un aumento dell'esercizio aerobico ad un'intensità dal 65% all'85% della frequenza cardiaca massima prevista per età sono stati eseguiti in un individuo dislipidemico. Risultati: c'è stata una significativa diminuzione delle concentrazioni ematiche di trigliceridi del 20,9%, del colesterolo totale del 3,5% e delle VLDL del 20,8%. Discussione: Ancora una volta, gli esercizi fisici aerobici e una dieta equilibrata si sono dimostrati efficaci nel ridurre le concentrazioni sieriche di colesterolo e trigliceridi. I risultati ottenuti non furono più pronunciati, a causa del breve tempo della ricerca, che durò solo un mese. Conclusione: si conclude che un regolare esercizio fisico aerobico aggiunto ad una dieta equilibrata è in grado di ridurre le concentrazioni sieriche di trigliceridi e di colesterolo totale e sue frazioni.

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Pubblicato
2012-01-10
Come citare
Pinto, D. O., Perez, B. C., & Navarro, F. (2012). Caso di studio sugli effetti dell’esercizio aerobico e della dieta sulle concentrazioni sieriche di colesterolo e trigliceridi nell’uomo. RBNE - Giornale Brasiliano Di Nutrizione Sportiva, 3(14). Recuperato da https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/103
Fascicolo
V. 3 N. 14 (2009)
Sezione
Articoli Scientifici - Original

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