La relazione tra lo stato nutrizionale e l'interval training indoor cycling, in base al comportamento fisiologico della glicemia

  • Antônio Carlos Pereira Arruda Programa de pós-graduação lato-sensu, especialização em Fisiologia do Exercí­cio -Prescrição do exercí­cio da Universidade Gama Filho. Mestrando em Bioquí­mica e Fisiologia da Universidade Federal de Pernambuco
  • Eduardo Menna Barreto Programa de pós-graduação lato-sensu, especialização em Fisiologia do Exercí­cio -Prescrição do exercí­cio da Universidade Gama Filho
  • Tatiana Raupp de Almeida Arruda Programa de pós-graduação lato-sensu, especialização em Fisiologia do Exercí­cio -Prescrição do exercí­cio da Universidade Gama Filho
  • Antonio Coppi Navarro Programa de pós-graduação lato-sensu, especialização em Fisiologia do Exercí­cio -Prescrição do exercí­cio da Universidade Gama Filho
Parole chiave: Allenamento a intervalli, Glicemia, Pedalare al chiuso, Frequenza del battito cardiaco

Abstract

Con la crescente richiesta di palestre da parte di persone interessate a perdere peso, è sempre più comune praticare esercizi fisici con un'alimentazione inadeguata durante il periodo mattutino. Obiettivo: osservare la relazione tra lo stato nutrizionale e l'interval training indoor cycling, sulla base del comportamento fisiologico della glicemia capillare. Materiali e Metodi: è stato condotto uno studio trasversale con 10 volontari di età media 32 anni (4 maschi) sottoposti ad un protocollo di interval training di indoor cycling, sono stati registrati gli alimenti ingeriti al mattino, la frequenza cardiaca e la glicemia è stata descritta prima del test, a 25 minuti e dopo il test a 45 minuti. Risultati: gli individui che erano a digiuno da più di otto ore avevano valori di glicemia simili a quelli che mangiavano e i valori di glicemia post allenamento sono superiori a quelli pre allenamento. Discussione: i carboidrati sono immagazzinati nei muscoli e nel fegato sotto forma di glicogeno, che è il principale substrato energetico, in particolare durante l'esercizio ad alta intensità. Il glucosio nel sangue può provenire da altre due fonti oltre alla digestione dei carboidrati, che sarebbero la glicogenolisi e la gluconeogenesi. Conclusione: L'attività di ciclismo indoor a digiuno fornisce valori di glicemia simili a quelli che hanno mangiato prima della pratica fisica e può anche mostrare l'assenza di ipoglicemia nei soggetti a digiuno.

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Pubblicato
2012-01-10
Come citare
Arruda, A. C. P., Barreto, E. M., Arruda, T. R. de A., & Navarro, A. C. (2012). La relazione tra lo stato nutrizionale e l’interval training indoor cycling, in base al comportamento fisiologico della glicemia. RBNE - Giornale Brasiliano Di Nutrizione Sportiva, 3(14). Recuperato da https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/104
Fascicolo
V. 3 N. 14 (2009)
Sezione
Articoli Scientifici - Original

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