L'effetto dell'integrazione di 3 grammi di arginina sulle prestazioni della forza muscolare nel tiro frontale massimo di 1 ripetizione
Abstract
L'ossido nitrico ha un'ampia varietà di effetti sulle cellule, compreso il sistema immunitario, la trasmissione degli impulsi nervosi e il controllo della pressione sanguigna. Quindi sono stati utilizzati numerosi studi sull'arginina, nell'attività fisica possiamo evidenziare l'allenamento della forza. Pertanto, lo scopo di questo studio era di indagare l'effetto dell'integrazione con 3 grammi di arginina sulle prestazioni della forza muscolare nel front pull (PF) in 1 ripetizione massima (1RM). Materiale e metodo: ha partecipato un individuo di sesso maschile di 28 anni con più di due anni di allenamento della forza, quindi è stato eseguito un test 1RM nella trazione frontale, con l'obiettivo di stimare il carico per l'80% dell'1RM, il protocollo utilizzato è stato quella di Uchida et al.(2003). L'allenamento è stato diviso in due parti: 1a parte, il test 1RM è stato eseguito nella trazione frontale per stimare l'80% dell'1RM, l'allenamento è stato svolto per quattro settimane, gli esercizi sono stati eseguiti con un intervallo di circa 48 ore, tre volte una settimana, durante il periodo di formazione, è stato eseguito il retest, l'individuo è stato incaricato di eseguire i test alla stessa ora del giorno. Nella 2a parte sono stati aggiunti 3g di ARG, per un periodo pari al precedente. Il materiale utilizzato è stato realizzato con dispositivi del marchio FLEX e l'integratore del marchio Probiotica con il nome commerciale NO EXPLODE AKG. Risultati: Nella 1a parte dell'allenamento, c'è stato un aumento del 7,1% nella forza dell'1RM, con l'uso di 3 g di ARG, tuttavia, non c'è stato un aumento significativo con l'uso dell'integrazione. Conclusione: l'uso di 3 g di ARG non è stato in grado di modificare significativamente l'aumento della forza di 1 RM nella trazione frontale.
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