Consumo di cibo delle persone che frequentano la palestra di bodybuilding

Abstract

Introduzione: La domanda di adolescenti, adulti e anziani per la pratica del bodybuilding è diventata maggiore nella ricerca di aumento di massa e rafforzamento muscolare, perdita di peso, miglioramento della salute e qualità della vita. Per ottimizzare gli effetti dell'esercizio fisico, un'alimentazione adeguata è molto importante. Obiettivo: valutare il consumo di cibo degli individui che frequentano le palestre di bodybuilding. Metodo: Si tratta di uno studio descrittivo e quantitativo, dopo l'autorizzazione e la sottoscrizione del Termine di Consenso Libero e Informato, si è proceduto alla raccolta. Al modulo hanno risposto 30 partecipanti di età pari o superiore a 18 anni che hanno frequentato accademie di allenamento con i pesi nella città di Jardim-CE. Risultati e discussione: è stato osservato che ci sono inadeguatezze dietetiche sia prima che dopo l'allenamento e solo un partecipante utilizza l'integrazione con una prescrizione di un nutrizionista. Conclusione: Si è notato che è necessario che ogni individuo abbia più interesse a prendersi cura del proprio cibo, obbedendo a tutte le regole relative al consumo alimentare appropriato per la pratica dell'esercizio, come per la cura nella scelta di un'integrazione sotto prescrizione di un nutrizionista, professionista in grado di prescrivere questi prodotti.