Risposte acute dell'allenamento di resistenza sulle variabili emodinamiche negli studenti universitari normotesi
Abstract
Lo studio mirava ad analizzare le risposte acute dell'allenamento di resistenza sulle variabili emodinamiche negli studenti universitari normotesi. Allo studio hanno partecipato sette studenti universitari normotesi, con un'età media di 21,4 ± 2,2 anni. I partecipanti hanno eseguito test di carico sul dispositivo leg press a 45º per eseguire 10RM per il protocollo B10 e 20 RM per il protocollo B20. Il protocollo B10 (intensità moderata) è stato eseguito con 3 serie da 10 ripetizioni e B20 (intensità leggera), con 3 serie da 20 ripetizioni. In tutti i protocolli è stato utilizzato l'80% del carico riscontrato nel test, con un intervallo di 2 minuti tra le serie. Dopo aver eseguito i protocolli, i partecipanti sono rimasti a riposo per 60 minuti per verificare l'ipotensione post-esercizio (PEH), con la pressione sanguigna (BP) misurata a intervalli di 10 minuti. In entrambi i protocolli, c'è stato un aumento della PA nelle serie successive, ma B20 ha avuto un picco di pressione sistolica più alto (184,2 ± 28,0 vs. 177,1 ± 24,8), ma senza differenze significative. B20 ha dedotto una risposta significativamente maggiore nella frequenza cardiaca (166,5 ± 25,5 contro 142,2 ± 30,5) e nel doppio prodotto (30.660 ± 6.364 contro 25.052 ± 5.789). Entrambi i protocolli hanno mostrato PEH da 30 minuti in poi, tuttavia, B20 ha mostrato un risultato significativo e più pronunciato nell'ipotensione pressoria sistolica. Pertanto, si conclude che, per quanto riguarda le risposte emodinamiche durante l'esercizio, il protocollo con intensità inferiore ha dedotto picchi SBP, FC e DP più elevati. Per quanto riguarda l'effetto ipotensivo post-esercizio, si conclude che il protocollo con intensità inferiore ha comportato un maggiore effetto di PEH.
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