Profilo nutrizionale delle donne che praticano corsa su strada e allenamento funzionale in Itaqui-RS

Abstract

L'allenamento funzionale e la corsa su strada hanno conquistato molti fan negli ultimi tempi, come modo per variare la pratica sportiva. Tuttavia, gli studi sul profilo nutrizionale del pubblico femminile che pratica questo tipo di esercizio fisico sono ancora scarsi. Pertanto, il presente studio mirava a valutare il consumo di cibo, la composizione corporea e lo stato nutrizionale delle donne che praticano la corsa su strada e l'allenamento funzionale nella città di Itaqui-RS. Sono state valutate dodici donne che praticavano allenamento funzionale e/o corsa su strada e sono stati misurati e classificati il ​​loro BMI, la circonferenza della vita e la percentuale di grasso corporeo. Il consumo di cibo è stato valutato utilizzando un richiamo di 24 ore. È stata osservata una distribuzione equilibrata dei macronutrienti, ma è stato osservato un deficit medio di 520 kcal, considerando le raccomandazioni per l'esercizio fisico. La maggior parte dei partecipanti era eutrofica o sovrappeso (41,66% per entrambe le classificazioni) e il 66,66% aveva un'alta percentuale di grasso. L'aumento del rischio di complicanze metaboliche è stato osservato nel 50% delle donne e il rischio sostanzialmente aumentato nel 41,66%. Si è concluso che, nonostante si trattasse di un gruppo di donne fisicamente attive, il consumo di energia era carente e c'era il rischio di problemi di salute a causa dell'eccesso di peso, dell'alta percentuale di grasso corporeo e dell'alta circonferenza della vita. Poiché il 100% dei partecipanti alla ricerca non era sotto monitoraggio nutrizionale, i risultati rafforzano la necessità di una guida nutrizionale in vista della salute e delle prestazioni fisiche.