Uso di risorse nutrizionali ergogeniche nei praticanti di crossfit®

Abstract

CrossFit® è un programma di forza e condizionamento di base progettato per suscitare la risposta adattiva più ampia possibile. È stato sviluppato per migliorare la competenza di un individuo in tutte le attività fisiche, diventando sempre più popolare come forma di esercizio e sport agonistico. Il presente studio mira a valutare l'uso delle risorse nutrizionali ergogeniche nei praticanti di CrossFit®. Il campione era composto da 113 praticanti CrossFit® residenti nello stato di San Paolo che hanno risposto a un modulo strutturato con 12 domande (Google Form). Del totale, il 75% (n=85) ha riferito di utilizzare alcuni REN, con uso prevalente tra i maschi (56%). Sono stati segnalati 26 tipi di REN, i tre più utilizzati sono: proteine ​​del siero di latte, BCAA e creatina. In totale, il 63% degli utenti di REN ha riferito di aver ricevuto la raccomandazione da professionisti della salute, con l'87% di questi provenienti da nutrizionisti. Inoltre, il 14% dei partecipanti ha affermato di utilizzare risorse ergogene farmacologiche. La prevalenza dell'uso di REN da parte dei praticanti di CrossFit® è alta, guidata da ragioni che mancano ancora di prove scientifiche. L'uso di sostanze dopanti è una scelta personale, tuttavia è importante che il nutrizionista sia aggiornato per lavorare con sportivi e atleti d'élite, per valutare, consigliare, istruire e monitorare efficacemente coloro che contemplano l'uso di REN .