Benefici dell'allenamento della forza per i diabetici di tipo 2

  • Kátia Maria Sampaio Gomes Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Ana Maria Felix Giomo Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Flávio de Matos Cardoso Araújo Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio
Parole chiave: Diabete mellito, Esercizio fisico, Allenamento della forza, Allenamento di resistenza

Abstract

Essendo considerata la più grande epidemia della storia umana con un numero crescente di persone colpite, il controllo di questa patologia può ridurre il rischio di complicanze micro e macrovascolari fino al 70%, oltre a ridurre la mortalità e la morbilità di questi individui. Questo lavoro si propone di indagare gli effetti dell'allenamento della forza sul diabete mellito di tipo 2. Per rivedere la letteratura scientifica abbiamo utilizzato le parole chiave: diabete mellito, esercizio fisico, allenamento della forza e allenamento di resistenza nel Capes Portal, attraverso l'analisi di questi articoli che abbiamo trovato che recentemente più ricerche stanno utilizzando l'allenamento della forza per il trattamento del diabete mellito di tipo 2; Abbiamo scoperto che l'allenamento della forza ha i seguenti vantaggi: maggiore sensibilità all'azione dell'insulina, diminuzione dell'HbA1C, diminuzione della percentuale di grasso, aumento della trascrizione del gene GLUT-4 e delle proteine ​​muscolari, diminuzione della perdita di massa ossea, diminuzione dell'atrofia muscolare, diminuzione della perdita di forza e può essere meglio supportato rispetto a un intenso allenamento aerobico. Tuttavia, finora non sono state condotte ricerche con pazienti che presentano controindicazioni e sono necessari ulteriori studi per ulteriori chiarimenti. Tenendo conto dei benefici dell'allenamento aerobico, suggeriamo di combinare l'allenamento della forza con l'allenamento aerobico, mirando a miglioramenti per le persone con diabete mellito di tipo 2, tenendo sempre conto dell'individualità dello studente.

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Pubblicato
2012-01-12
Come citare
Gomes, K. M. S., Giomo, A. M. F., Araújo, F. de M. C., & Navarro, A. C. (2012). Benefici dell’allenamento della forza per i diabetici di tipo 2. RBNE - Giornale Brasiliano Di Nutrizione Sportiva, 3(18). Recuperato da https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/150
Fascicolo
V. 3 N. 18 (2009)
Sezione
Articoli Scientifici - Original

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