Valutazione del potenziale ergogenico del caffè nelle prestazioni dei praticanti di boxe cinese/sanda

Abstract

Sanda è una branca del wushu che si basa su pugni, calci e proiezioni, facendo in modo che le abilità del praticante come agilità e forza influenzino i suoi risultati in combattimento, e la caffeina è uno stimolante del sistema nervoso centrale che migliora la concentrazione degli individui e riducendo la percezione di fatica e può essere un alleato importante nei combattenti. Lo scopo di questo studio era di analizzare l'effetto dell'infusione di caffè al 10% sulle prestazioni dei praticanti di boxe cinesi. Nove individui maschi di età compresa tra 34,22 ± 8,67 anni e di peso 81,9 ± 12,38 kg sono stati divisi in tre gruppi: gruppo 0: no caffè, gruppo 100: 100 ml di caffè, gruppo 300: 300 ml di caffè, e dopo 45 minuti di consumo, agilità, potenza , forza massima, potenza anaerobica e VO2 max sono stati valutati in una batteria di test. I risultati hanno mostrato che il gruppo 100 ha migliorato le prestazioni in modo simile al gruppo 300 nella capacità di VO2 max rispetto al gruppo 0. Pertanto, è stato possibile osservare che nel campione del presente studio, 100 ml di caffè sono in grado di provocando effetti positivi sulle prestazioni degli individui.