Valutazione del consumo di acidi grassi polinsaturi omega-3 da parte di chi pratica attività fisica

  • Felipe Mendes Delpino Programa de Pós-Graduação em Nutrição e Alimentos, Faculdade de Nutrição, Universidade Federal de Pelotas, Brasil.
  • Lí­lian Munhoz Figueiredo Faculdade de Enfermagem, Universidade Federal de Pelotas, Brasil.
Parole chiave: Bodybuilding, Nutrizione, Integratori alimentari

Abstract

Con l'obiettivo di migliorare la salute e aiutare nella prevenzione delle malattie croniche, il consumo di omega-3 è in aumento grazie ai suoi numerosi benefici per la salute umana. L'obiettivo di questo studio era di indagare sul consumo quotidiano di alimenti che contengono omega-3 da parte di praticanti di esercizi fisici in una palestra nella città di Pelotas-RS. Cinquanta persone adulte sono state intervistate in una palestra situata nel centro della città. Il campione era composto da 50 clienti abituali con un'età media di 24,64 anni, 25 (50%) uomini e 25 (50%) donne. Dei partecipanti, tutti hanno riferito di aver consumato cibi contenenti omega-3, 08 hanno riferito di integrare omega-3, con 02 senza una guida professionale. L'obiettivo principale dell'attività fisica era il benessere, segnalato da 21 partecipanti. La maggior parte dei partecipanti ha riportato un tempo medio di formazione di un'ora. Gli alimenti più consumati dai partecipanti erano l'avena, seguita da broccoli e semi di lino. Il presente studio ha dimostrato un consumo adeguato di alimenti di origine vegetale che sono fonti di omega-3, ma un basso consumo di alimenti che sono fonti di omega-3 di origine marina. I risultati hanno anche mostrato che esiste la pratica dell'esercizio fisico e l'uso di integratori alimentari senza supervisione professionale.

Biografia autore

Felipe Mendes Delpino, Programa de Pós-Graduação em Nutrição e Alimentos, Faculdade de Nutrição, Universidade Federal de Pelotas, Brasil.

Nutricionista, Mestrando em Nutrição e Alimentos; Especialista em Nutrição Clí­nica e Esportiva; Pós-graduando em Nutrição e Saúde Pública.

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Pubblicato
2021-05-19
Come citare
Delpino, F. M., & Figueiredo, L. M. (2021). Valutazione del consumo di acidi grassi polinsaturi omega-3 da parte di chi pratica attività fisica. RBNE - Giornale Brasiliano Di Nutrizione Sportiva, 14(84), 103-107. Recuperato da https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/1604
Fascicolo
V. 14 N. 84 (2020)
Sezione
Articoli Scientifici - Original

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