Analisi dei livelli di perdita d'acqua e percentuale del tasso di sudorazione negli atleti della competizione nella città di San Caetano do Sul - SP

  • Renata Mancini Banin Discente do curso de Nutrição do Centro Universitário São Camilo, São Paulo
  • Pamela Di Salvatore Michelin Discente do curso de Nutrição do Centro Universitário São Camilo, São Paulo
  • Alessandra Ribeiro dos Santos Discente do curso de Nutrição da Universidade do ABC, Santo André
  • Luciana da Silva Garcia Nutricionista do Centro de Nutrição do Programa Holí­stico de Emagrecimento em São Caetano do Sul, docente do Centro Universitário São Camilo, São Paulo
  • Tamara Eugenia Stulbach Nutricionista, Doutora em Nutrição de Saúde Pública, docente do Centro Universitário São Camilo, São Paulo
Parole chiave: Disidratazione, Reidratazione orale, Nuoto

Abstract

Il nuoto modifica la relazione della termogenesi del corpo, influenzando l'idratazione. L'idratazione è essenziale per le buone prestazioni sportive e la percentuale di perdita d'acqua e il tasso di sudorazione sono metodi efficienti per valutare lo stato di idratazione. L'obiettivo era analizzare e confrontare la perdita d'acqua e il tasso di sudorazione di un club a San Caetano do Sul. Il campione consisteva in 14 atleti, di entrambi i generi, tra 15 e 20 anni. Si sono allenati 2 ore al giorno, cinque volte a settimana. Gli atleti erano pesanti prima e dopo l'allenamento per calcolare il tasso di sudorazione e la perdita d'acqua. Le informazioni sul tipo e sulla quantità di liquido ingerite sono state raccolte da ciascun atleta. Questi dati sono stati raccolti in un solo giorno. Dal campione, il 57,14% ha preso acqua, il 35,72% ha preso una soluzione di carboidrati e il 7,14% non ha idratato. La velocità media di sudorazione nell'idratazione dell'acqua era di 5,8 ml/min e nell'idratazione di maltodestrina era di 5,7 ml/min. Tutti gli addestramenti ben idratati ben completati. Nell'immersione si perde il calore più velocemente che sulla terra, causando bassa lo stimolo alla sudorazione. Tuttavia, può verificarsi disidratazione, essendo il rischio principale per gli atleti nel calore, che richiedono la sostituzione della perdita d'acqua. Si è concluso che anche il tasso di sudorazione dei nuotatori è basso rispetto ad altri sport, dovrebbe essere considerato per evitare la disidratazione, poiché è progressivo e cumulativo.

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Pubblicato
2012-01-13
Come citare
Banin, R. M., Michelin, P. D. S., Santos, A. R. dos, Garcia, L. da S., & Stulbach, T. E. (2012). Analisi dei livelli di perdita d’acqua e percentuale del tasso di sudorazione negli atleti della competizione nella città di San Caetano do Sul - SP. RBNE - Giornale Brasiliano Di Nutrizione Sportiva, 4(19). Recuperato da https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/161
Fascicolo
V. 4 N. 19 (2010)
Sezione
Articoli Scientifici - Original

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