Cambiamenti del peso corporeo (livello di disidratazione) e frequenza cardiaca prima e dopo una classe di bici da interno

Abstract

Obiettivo: analizzare la variazione della frequenza cardiaca e confrontare il peso corporeo prima e dopo la sessione di bici interna per verificare il livello di disidratazione del corpo. Metodologia: la ricerca è caratterizzata come una ricerca pre-sperimentale con design pre e post-test. Il campione di questo studio era N = 15 studenti di bici da interno, scelti per servire i seguenti criteri di inclusione: tempo per esercitarsi almeno sei mesi, di età compresa tra 18 e 63 anni e frequenza in almeno 3 volte a settimana. Le variabili analizzate al di fuori del peso corporeo prima e dopo l'esercizio fisico e la frequenza cardiaca sono state misurate ogni 5 minuti durante la sessione. La classe analizzata in questo studio era di 45 minuti, divisa in esercizi di riscaldamento per il parcheggio per 6 minuti, quindi i partecipanti hanno lavorato tra il 60% e il 90% della frequenza cardiaca massima (% FCM) durante il resto della sessione. Risultati: la fascia d'età ha un'età media di 29,1 ± 12,2. La frequenza cardiaca a riposo (rappresentante FC) dei campioni ha una media di 69,2 ± 4,1bpm. La frequenza cardiaca massima (FC MAX) ha una media di 187,65 ± 8,51bpm. Nell'analisi del peso corporeo, si osserva una riduzione media del -1,45% del peso totale. Conclusione: i dati ottenuti in questo studio consentono di sottolineare che la classe di bici da interno ha cambiato peso corporeo statisticamente significativo, con una caduta di –1,45% e possono portare alla disidratazione. Nell'analisi delle risorse umane, la classe bici interna ha cambiato le risorse umane, oscillando in aumento e diminuzione in tutta la classe.