L'uso di integratori alimentari da parte dei frequentatori di palestra a Potim-SP

Abstract

Possiamo vedere chiaramente il consumo di integratori alimentari da parte dei praticanti di attività fisica nelle palestre. L'obiettivo del presente studio era di verificare il consumo di integratori alimentari nei praticanti di esercizio fisico nelle palestre di bodybuilding a Potim -SP. Si tratta di una ricerca descrittiva, il campione era composto da 30 utilizzatori di integratori alimentari, di età compresa tra i 15 ei 35 anni, 87% maschi e 13% femmine. Il consumo di integratori è stato determinato applicando un questionario sugli esercizi fisici, gli integratori più utilizzati, lo scopo dell'uso, chi ha indicato. Il tempo di esercizio settimanale è stato di 3 ore nel 33%, il 73% pratica attività fisica per più di 1 anno, il 63% ha l'obiettivo di aumentare e definire i muscoli, con il bodybuilding che è la modalità più praticata nel 77% degli intervistati. Gli integratori più consumati sono stati Whey Protein, Creatina, Albumina, Aminoacidi, Massa Ipercalorica, Maltodestrine e Termogenici, la maggior parte delle persone li usa quotidianamente. L'obiettivo principale dell'integrazione era aumentare e definire la massa muscolare e tutti sono soddisfatti dell'uso. L'indicazione dell'integrazione è stata fatta nel 53% dagli insegnanti di Educazione Fisica. La spesa dichiarata per gli integratori è stata per lo più compresa tra R$ 51,00 e R$ 71,00 (30%, n=9). I risultati sono simili agli studi presenti in letteratura. Da questo studio si può concludere che il consumo di integratori senza un adeguato controllo è in aumento, in quanto il loro uso non è stato indicato dagli specialisti, rendendo evidente la necessità di ulteriori studi sugli integratori e sui loro effetti per aumentare il livello di informazioni su di essi e garantire un uso sicuro.