Profilo del pattern di assunzione di liquidi e verifica dell'adeguatezza del livello di idratazione nei praticanti del corso di spinning in due palestre di Rio de Janeiro

Abstract

Considerando le lezioni di Spinning un'attività aerobica con stimoli che variano da moderata ad alta intensità della durata di 50 minuti e talvolta svolta in ambienti privi di un adeguato sistema di ventilazione, attraverso questo studio si è cercato di valutare il pattern di assunzione di liquidi, il livello di idratazione praticanti della classe Spinning attraverso la misurazione del peso corporeo, oltre alla verifica del grado di conoscenza degli stessi in materia. Sono stati valutati un totale di 17 praticanti della classe Spinning, in due palestre di Rio de Janeiro, Academia M (n=8) con sistema di raffreddamento e Academia D (n=9) che ne è sprovvisto. Attraverso il questionario applicato, è stato rilevato che in entrambe le palestre le persone si idratano prima e durante le lezioni e conoscono i motivi dell'importanza dell'idratazione per sostituire liquidi ed elettroliti e per migliorare le prestazioni. Nelle persone analizzate nella palestra D è stato notato un maggior calo ponderale, forse dovuto all'assenza di un adeguato sistema di ventilazione che favorisse l'evaporazione del sudore. È stato osservato che un praticante ha presentato una perdita dell'1,45% del peso corporeo, che può comportare un calo delle prestazioni. Nei praticanti delle due accademie analizzate si è registrato un aumento del peso corporeo, probabilmente dovuto al fatto che le persone erano ben idratate prima e durante la lezione. Si suggerisce di verificare in un futuro studio: la temperatura ambiente, l'umidità, la misurazione dell'acqua ingerita prima e durante l'attività.