Valutazione del livello di idratazione dei giovani calciatori
Abstract
Un'adeguata idratazione è correlata alle migliori prestazioni e prestazioni dell'individuo. Lo squilibrio dell'equilibrio elettrolitico è il principale cofattore per il declino dello stato di idratazione del giocatore, tale cambiamento non è solo dovuto all'intensa sudorazione, ma anche al basso ricambio di liquidi corporei. Questo studio mirava a valutare il livello di idratazione dei giovani calciatori durante una sessione di allenamento. Sono stati valutati quattordici giocatori di una squadra di calcio professionistica della città di Pouso Alegre. La raccolta delle urine è stata eseguita prima della sessione di allenamento. La valutazione antropometrica, misurando il peso corporeo, valutando la variazione del peso corporeo pre e post esercizio, e individuando le strategie dei giocatori sull'idratazione attraverso un questionario contenente 6 domande oggettive. Per valutare lo stato di idratazione dei giocatori sono state utilizzate la % di variazione di peso e la densità urinaria. L'analisi dei dati e la classificazione dello stato di idratazione sono state determinate utilizzando una tabella NATA (2000). Per quanto riguarda lo stato di idratazione dopo l'allenamento, in base alla variazione di peso, la maggior parte dei giocatori è idratata (79%) e il resto con una disidratazione minima (21%). Per quanto riguarda lo stato di idratazione pre-allenamento, il 7% è idratato, il 79% con disidratazione minima e il 14% con disidratazione significativa. Si conclude che la maggior parte dei giocatori è idratata e le strategie di idratazione utilizzate dai giocatori sono insufficienti, il che potrebbe riflettere un'assunzione inadeguata di acqua.
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