Integratori alimentari per la perdita di peso: efficacia discutibile
Abstract
Il presente studio mirava a rivedere e analizzare sistematicamente gli effetti degli integratori alimentari, in particolare L-carnitina e acido linoleico coniugato (CLA) sulla riduzione del grasso corporeo. Sono stati sistematicamente rivisti gli articoli pubblicati dal 2000 all'agosto 2010. I database consultati sono stati: Pubmed, HighWire, Medline, Scielo ed EBSCOhost. Per il rilevamento degli articoli sono stati utilizzati i seguenti descrittori: acido linoleico coniugato, L-carnitina, integrazione, perdita di peso e obesità, acido linoleico coniugato (CLA), L-carnitina, integrazione, perdita di peso e obesità. Tra i risultati più importanti relativi all'uso di CLA, riduzione del peso, effetti collaterali, come aumento della resistenza all'insulina, aumento della glicemia e insulinemia a digiuno; aumento della perossidazione lipidica e riduzione del colesterolo HDL in individui con sindrome metabolica. Per quanto riguarda l'integrazione con L-carnitina, gli studi avevano meno plausibilità scientifica, dato che nessuno di essi è riuscito a dimostrare l'efficacia di tale integratore per la riduzione del grasso corporeo. In questo modo, la raccomandazione di tali integratori con uno scopo specifico di perdita di peso dovrebbe essere evitata e per casi specifici la raccomandazione dovrebbe essere fatta con cautela.
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