Effetto del consumo di estratto di tè verde sulla perdita di peso nei praticanti di esercizi di resistenza
Abstract
Lo scopo di questo studio era valutare l'effetto del consumo di estratto di tè verde sulla perdita di peso nei praticanti di esercizi di resistenza. Il campione era composto da 14 individui che praticavano esercizi di resistenza, tre (3) volte a settimana per sessanta (60) minuti. I partecipanti che componevano il gruppo di controllo hanno ricevuto capsule di placebo composte da talco farmaceutico e il gruppo di tè verde ha ricevuto capsule di estratto di Camellia sinensis (tè verde), nella quantità di 1.500 mg al giorno. Peso, circonferenza, pliche cutanee e percentuale di grasso corporeo totale sono stati valutati prima e dopo i due (2) mesi di studio. Dei 14 partecipanti, 09 erano eutrofici con un BMI medio di 22,6 kg/m² (±1,6), 05 erano in sovrappeso con un BMI medio di 27,7 kg/m² (± 1,3) e 01 era obeso di grado I con un BMI di 31,0 kg /m². La percentuale di grasso riscontrata nelle donne studiate era superiore alla media nel gruppo di controllo e nel gruppo del tè verde sono stati riscontrati valori molto alti. Nessun cambiamento significativo è stato osservato nel peso medio e nella percentuale di grasso corporeo totale, confrontando i valori all'inizio e alla fine dello studio, sia per il gruppo di controllo che per il gruppo del tè verde. È stato possibile osservare una piccola riduzione delle pieghe cutanee nel gruppo del tè verde, ma non si può dire che sia stata significativa. Sulla base dello studio effettuato, si conclude che sono necessari ulteriori studi per valutare il cambiamento di peso e composizione corporea attraverso l'uso di estratti di tè verde nei praticanti di esercizi di resistenza.
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