Profilo del consumo di integratori alimentari nei praticanti di allenamento della forza nel comune di Nova Esperança do Sul

Abstract

La grande richiesta di palestre al giorno d'oggi è legata al cambiamento dell'aspetto della maggior parte dei praticanti di allenamento della forza, con uno degli obiettivi principali quello di aumentare la massa muscolare. Lo scopo di questo studio è stato quello di analizzare il consumo di integratori alimentari nei praticanti di allenamento della forza nella città di Nova Esperança do Sul. Lo studio è stato condotto su 37 praticanti di allenamento della forza (età media di 27,7 ± 6,1 anni) che hanno già assunto o stanno attualmente utilizzando almeno un integratore alimentare e che praticano allenamenti di forza. Il questionario è stato applicato per quanto riguarda l'identificazione, la pratica dell'allenamento della forza e il consumo di integratori. È stato osservato che l'86,49% ha scelto di utilizzare le proteine ​​del siero di latte, l'81,08% ha scelto la creatina, il 54,05 ha scelto le vitamine. Per quanto riguarda chi consiglia gli integratori alimentari, emerge che gli insegnanti di educazione fisica e i nutrizionisti sono coloro che maggiormente consigliano e prescrivono integratori alimentari e il 35,14% non ha ricevuto indicazione per l'uso di integratori alimentari. Per quanto riguarda il consumo di integratori alimentari da parte dei praticanti di allenamento della forza nella città di Nova Esperança do Sul, si osserva che la stragrande maggioranza consuma integratori alimentari a base di proteine ​​e aminoacidi. Gli aminoacidi favoriscono i praticanti che praticano attività ad alta intensità poiché il loro effetto ergogenico offre una serie di effetti per migliorare la prestazione fisica.