Gli impatti del ciclo mestruale sulle prestazioni delle atlete eumenorroiche: una revisione della letteratura
Abstract
Un gran numero di donne sono coinvolte nella formazione sportiva con obiettivo agonistico, sia amoroso che professionale. Negli ultimi 10 anni si è registrato un aumento significativo nella partecipazione delle atlete ai Giochi Olimpici. In questo senso, cresce l'interesse verso la realizzazione di studi e ricerche con l'obiettivo di valutare le prestazioni delle atlete in varie modalità e aspetti come alterazioni di forza, potenza e resistenza. Allo stesso modo, l'obiettivo di questo studio è valutare l'impatto delle alterazioni ormonali del ciclo mestruale sulle prestazioni delle atlete con cicli mestruali normali (eumenorreici), nonché l'influenza della nutrizione nella gestione di due sintomi delle fasi del ciclo mestruale. questi atleti. Foram ha selezionato 27 articoli scientifici (vinte e sete) per effettuare la lettura e la registrazione completa, tendo ad escludere come criterio articoli che si riferiscono ad atlete che fanno uso di contraccettivi orais, injectáveis o amenorrheicas. Gli studi effettuati confermano che le alterazioni degli ormoni estrogeni e progesterone hanno effetti sia positivi che negativi sulle prestazioni degli atleti. Questi impatti possono riguardare la capacità emotiva, fisica, cognitiva, metabolica, cardiovascolare e muscolo-scheletrica. Nonostante i due risultati osservati, considerando la grande variabilità negli studi e nelle indagini attualmente condotti, non è stata stabilita alcuna linea guida generale riguardo la gestione di questi impatti nelle fasi di allenamento, competizione e recupero degli atleti eumenorroici. Pertanto, l'alimentazione è essenziale nell'intervento su due sintomi e due impatti in ciascuna fase del ciclo mestruale, poiché può interferire con le prestazioni degli atleti.
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