Conocimientos sobre alimentación saludable y uso de suplementos entre jugadores de tenis playa

Abstract

Introduzione e obiettivo: Gli integratori alimentari hanno guadagnato popolarità in Brasile, soprattutto tra i praticanti di attività fisiche come il Beach Tennis (BT). Questo studio mirava a valutare le conoscenze sull'alimentazione sana e sull'uso di integratori tra i professionisti della BT a Montes Claros-MG. Materiali e metodi: lo studio è stato descrittivo, con un approccio quantitativo e trasversale. Hanno partecipato trentadue praticanti di BT, di età pari o superiore a 18 anni, selezionati casualmente. È stato utilizzato un questionario adattato, che comprendeva informazioni sociodemografiche, abitudini alimentari, consumo di integratori e conoscenze nutrizionali. Risultati: i partecipanti hanno dimostrato una conoscenza significativa della nutrizione, sebbene si siano verificati errori per quanto riguarda le principali raccomandazioni sui macronutrienti e sulla frutta e sulla verdura. La maggior parte dei partecipanti ha riconosciuto correttamente la quantità giornaliera raccomandata di acqua e la fattibilità del consumo quotidiano del tradizionale piatto brasiliano di fagioli e riso, il che indica un'adeguata comprensione dell'inclusione di alimenti tradizionali e nutrienti nella dieta. Meno della metà utilizza integratori, ma tutti hanno riportato i risultati desiderati e la maggior parte riceve consigli nutrizionali da professionisti qualificati. Conclusione: i praticanti di BT dimostrano una buona comprensione della nutrizione e riconoscono l'importanza di un'alimentazione sana per le loro prestazioni sportive. È fondamentale migliorare l'istruzione in ambiti specifici per ottimizzare le prestazioni sportive e la salute generale di questi individui.