Modulazione dell'osmolalità plasmatica dopo esercizio indoor

Abstract

Obiettivo: L'obiettivo del presente studio era valutare i cambiamenti nell'osmolalità plasmatica dopo aver praticato ciclismo indoor. Materiali e metodi: hanno partecipato allo studio 11 volontari maschi, di età compresa tra i 18 ei 30 anni, che non praticano indoor cycling e sono in grado di svolgere esercizi fisici. I volontari si sono sottoposti alla pratica dell'indoor cycling, con 60 minuti di durata e intensità tra il 65 e l'80% della frequenza cardiaca massima. Risultati: I risultati suggeriscono che 60 minuti di esercizio svolto ad un'intensità compresa tra il 65 e l'80% della frequenza cardiaca massima non sono sufficienti a provocare variazioni significative dell'osmolalità plasmatica. Discussione: La valutazione dell'osmolalità plasmatica, pur essendo il metodo più affidabile per valutare i livelli di idratazione, non sembra essere il metodo migliore per valutare i cambiamenti acuti nei livelli di idratazione e, pertanto, si ritiene che i cambiamenti nella massa corporea rappresentino il metodo più efficace ed efficiente in questo caso. Conclusione: dal presente studio si conclude che la pratica del ciclismo indoor con un volume di 60 minuti e un'intensità compresa tra il 65 e l'80% della frequenza cardiaca massima non modifica in modo significativo l'osmolalità plasmatica.