Effetti della creatina sulla prestazione aerobica: una revisione sistematica
Abstract
Le controversie riguardanti l'integrazione di creatina coinvolgono, tra gli altri argomenti, il suo utilizzo come aiuto ergogenico negli esercizi aerobici. Pochi dati sono disponibili in letteratura su questo argomento. Pertanto, con l'intento di ricercare e valutare i dati disponibili in letteratura, la presente revisione, dopo una selezione basata su criteri di esclusione, ha riunito le conclusioni di otto articoli originali che correlavano direttamente o indirettamente l'integrazione di creatina con le prestazioni aerobiche. La grande diversità delle metodologie e degli approcci applicati rafforza ulteriormente la diffusione di informazioni contrastanti e imprecise sull'uso della creatina per aumentare le prestazioni aerobiche.
Riferimenti bibliografici
-ANVISA. RDC n⁰18/2010, de 27 de março de 2010. Disponível em <http://bvsms.saude.gov.br/bvs/saudelegis/anvisa/2010/res0018_27_04_2010.html>. Acessado em 30/07/2011.
-Bergström, J.; Hermansen, L.; Hultman, E.; Saltin, B. Diet, Muscle Glycogen and Physical Performance. Acta Physiologica Scandinavica. Vol. 71. Num. 2-3. 1967. p. 140-150.
-Cheung, K.; Hume, P.; Maxwell, L. Delayed onset muscle soreness: treatment strategies and performance factors. Sports Medicine. Vol. 33. 2003. p.145-64.
-Ferraz, G.C.; Teixeira Neto, A.R.; D’Angelis, F.H.F.; Lacerda Neto, J.C.; Queiroz Neto, A. Long-term creatine supplementation improves he aerobic capacity of horses. Ciência Rural. Vol. 36. Num. 2. 2006. p. 514-9.
-Freire, T.O.; Gualano, B.; Leme, M.D.; Polacow, V.O.; LanchaJúnior, A.H. Captação de glicose em ratos submetidos ao exercício físico. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 14. Núm. 5. 2008. p. 431-5.
-Gomes, R.V.; Aoki, M.S. Suplementação de creatina anula o efeito adverso do exercício de endurance sobre o subsequente desempenho de força. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 11. Núm. 2. 2005. p. 131-4.
-Kingsley, M.I.C.; Cunningham, D.; Mason, L.; Kilduff, L.P.; McEneny, J. Role of creatine supplementation on exercise-induced cardiovascular function and oxidative stress. Oxidative Medicine and Cellular Longevity. Vol. 2. Num. 4. 2009. p.247-54.
-Loon, L.J.C.; Oosterlaar, A.M.; Hartgens, F.; Hesselink, M.K.C.; Snow, R.J.; Wagenmakers, A.J.M. Effects of creatine loading and prolonged creatine supplementation on body composition, fuel selection, sprint and endurance performance in humans. Clinical Science. Vol. 2. Num. 104. 2002. p. 153-62.
-Smith, A.E.; Fukuda, D.H.; Kendall, K.L.; Stout, J.R. The effects of a pre-workout supplement containing caffeine, creatine, and amino acids during three weeks of high-intensity exercise on aerobic and anaerobic performance. Journal of the International Society of Sports Nutrition. Vol. 7. Num. 10. 2010. 11 p.
-Souza, R.A.; Miranda, H.; Xavier, M.; Salles, B.F.; Simão, R.; Osório, R.A.L.; Ribeiro, W. Influência da suplementação aguda e crônica de creatina sobre marcadores enzimáticos de dano muscular de ratos sedentários e exercitados com natação. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 24. Núm. 3. 2010. p. 343-52.
-Souza, R.A.; Santos, R.M.; Osório, R.A.L.; Cogo, J.C.; Prianti Júnior, A.C.G.; Martins, A.B.L.; Ribeiro, W. Influência da suplementação aguda e crônica de creatina sobre as concentrações sanguíneas de glicose e lactato de ratos Wistar. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 12. Núm. 6. 2006. p. 361-5.
-Stroud, M.A.; Holliman, D.; Bell, D.; Green, A.L.; Macdonald, I.A.; Greenhaff, P.L. Effect of oral creatine supplementation on respiratory gas exchange and blood lactate accumulation during steady-state incremental treadmill exercise and recovery in man. Clinical Science. Vol. 6. Num. 87. 1994. p.707-10.
-Williams, M.H.; Kreider, R.B.; Branch, J.D. Creatina. São Paulo: Manole, 2000. 269 p.
Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:
- Gli autori conservano il copyright e concedono alla rivista il diritto di prima pubblicazione, con il lavoro contemporaneamente concesso in licenza con una Creative Commons Attribution License BY-NC che consente la condivisione del lavoro con il riconoscimento della paternità dell'opera e la pubblicazione iniziale in questa rivista.
- Gli autori sono autorizzati a stipulare separatamente ulteriori contratti, per la distribuzione non esclusiva della versione dell'opera pubblicata su questa rivista (es. pubblicazione in un repository istituzionale o come capitolo di libro), con riconoscimento della paternità e prima pubblicazione in questa rivista.
- Gli autori sono autorizzati e incoraggiati a pubblicare e distribuire il proprio lavoro online (ad es. in archivi istituzionali o sulla propria pagina personale) in qualsiasi momento prima o durante il processo editoriale, poiché ciò può generare cambiamenti produttivi nonché aumentare l'impatto e la citazione del lavoro pubblicato (Vedere L'effetto dell'accesso Aperto).
Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:
