Uso di integratori in due palestre in Paraná
Abstract
Questo studio mirava a dimostrare la differenza nel consumo di integratori alimentari tra due città, l'interno e la capitale, nonché a osservare il modo in cui viene utilizzato e indicato. Hanno partecipato alla ricerca 55 persone (100% maschi), 27 di Curitiba e 28 di Apucarana, che usano integratori per qualche motivo o obiettivo. Lo strumento utilizzato è stato un questionario con 7 domande, prevalentemente oggettive e una parte discorsiva. I risultati hanno mostrato l'uguaglianza tra le due città in termini di istruzione, scopo dell'integrazione e quali integratori erano più utilizzati tra i bodybuilder, e c'era una differenza significativa nell'indicazione dell'integratore. L'integratore più utilizzato in entrambe le città è stato: le proteine (32,3% Apucarana e 33,3% Curitiba). Lo scopo del suo utilizzo in entrambe le città era aumentare la massa muscolare (52% Apucarana e 45,5% Curitiba). L'indicazione è stata fatta principalmente da nutrizionisti ad Apucarana e da amici a Curitiba. Si può concludere che il consumo di integratori, in entrambe le città, è frequente, prevalentemente proteico e ancora per lo più senza guida professionale.
Riferimenti bibliografici
-Araujo, L.R.; Andreolo, J.; Silva, M.S. Utilização de suplemento alimentar e anabolizante por praticantes de musculação nas academias de Goiânia-GO. Revista Brasileira de Ciências e Movimento, Brasília. Vol. 10. Num. 3.p. 13-18, 2002.
-Barbanti, V.J.; Tricoli, V.; Ugrinowitsch, C. Relevância do Conhecimento Científico na Prática do Treinamento Físico. Revista Paulista de Educação Física, São Paulo. Vol.18. p.101-09, 2004.
-Barroso, R.; Tricoli, V.; Ugrinowitsch, C. Adaptações Neurais e Morfológicas ao Treinamento de Força com Ações Excêntricas. Revista brasileira Ciência e Movimento. Vol. 13. Num. 2. p. 111-122. 2005.
-Belli, F.; Ferreira, C.F.S.; Raggio, W.C.S.; Navarro, F. Uso de Suplementos Nutricionais por Adolescentes em Academias do Interior e de São Paulo Capital. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo. Vol. 2. Num.10. p. 154-165. 2008.
-Daniel, M.F.; Neiva, C.M. Avaliação da Ingestão Protéica e do Balanço Nitrogenado em Universitários Praticantes de Musculação. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte. São Paulo. Vol. 8. Num. 1. p. 21-39. 2009.
-Domingues, S.F.; Bouzas Marins, J.C. Utilização de Recursos Ergogênicos e Suplementos Alimentares por Praticantes de Musculação em Belo Horizonte/MG. Fitness e Performance Journal. Rio de Janeiro. Vol. 6. Num. 4. p. 218-226. 2007.
-Ferreira, A.C.D.; Acineto, R.R.; Nogueira, F.R.S.; Silva, A.S. Musculação: Aspectos Fisiológicos, Neurais, Metodológicos e Nutricionais. Pernambuco, 2008.
-Grillo, D.E.; Simões, A.C. Atividade Física Convencional (Musculação) e Aparelho Eletroestimulador: Um Estudo da Contração Muscular. Estimulação Elétrica: Mito ou Verdade? Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte. São Paulo. Vol. 2. Num. 2. p. 31-43. 2003.
-Hallak, A.; Fabrini, S.; Peluzio, M.C.G. Avaliação de Consumo de Suplementos Nutricionais em Academias da Zona Sul de Belo Horizonte, MG, Brasil. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. São Paulo. Vol. 1. Num. 2. p. 55-60. 2007.
-Hansen, R. A Relevância dos Intervalos de Repouso entre as Séries no Treinamento de Musculação Objetivando a Hipertrofia Muscular. TCC Graduação em Bacharel em Educação Física. Universidade Federal de Santa Catarina. 2008.
-Liberali, R. Metodologia Científica Prática: um saber-fazer competente da saúde à educação. Florianópolis: (s.n.), 2008.
-Lollo, P.C.B. Perfil dos Alunos das Academias de Ginástica de Campinas, SP. Revista Educación Física y Deportes. Buenos Aires. Ano 10. Num. 76. 2004.
-Meloni, V.H.M.O Papel da Hiperplasia na Hipertrofia do Músculo Esquelético. Revista Brasileira de Cinesiologia e Desenvolvimento Humano. Vol. 7. Num. 1. p. 59-63. 2005.
-Morais, R.; Medeiros, R.R.; Liberalli, R. Eficácia da suplementação de proteínas no treinamento de força. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo. Vol. 2. Num. 10. p. 265-276. 2009.
-Pedroso, R.S. Tipos de Suplementos Utilizados por Praticantes de Musculação. Monografia. Especialização em Treinamento Desportivo e Personal Training. UDESC. Florianópolis. 2003.
-Pereira, R.F.; Lajolo, F.M.; Hirschbruch, M.D. Consumo de Suplementos por Alunos de Academias de Ginástica em São Paulo. Revista de Nutrição. Campinas. Vol. 16. Num. 3. 2003.
-Prestes, M.T.; Moura, J.A.R; Hopf, A.C.O. Estudo Exploratório sobre Prescrição, Orientação e Avaliação de Exercícios Físicos em Musculação. Revista Kinesis. Santa Maria, Num. 26. p. 22-166. 2002.
-Santos, M.Â.A.; Santos, R.P. Uso de Suplementos Alimentares como Forma de Melhorar a Performance nos Programas de Atividade Física em Academias de Ginástica. Revista. Paulista de Educação Física. São Paulo. Vol. 16. Num. 2. p. 174-85. 2002.
-Schneider, C.; Machado, C.; Laska, S.M.; Liberali, R. Consumo de Suplementos Nutricionais por Praticantes de Exercício Físico em Academias de Musculação de Balneário Camboriú-SC. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. São Paulo. Vol. 2. Num. 11. p. 307-322. 2008.
Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:
- Gli autori conservano il copyright e concedono alla rivista il diritto di prima pubblicazione, con il lavoro contemporaneamente concesso in licenza con una Creative Commons Attribution License BY-NC che consente la condivisione del lavoro con il riconoscimento della paternità dell'opera e la pubblicazione iniziale in questa rivista.
- Gli autori sono autorizzati a stipulare separatamente ulteriori contratti, per la distribuzione non esclusiva della versione dell'opera pubblicata su questa rivista (es. pubblicazione in un repository istituzionale o come capitolo di libro), con riconoscimento della paternità e prima pubblicazione in questa rivista.
- Gli autori sono autorizzati e incoraggiati a pubblicare e distribuire il proprio lavoro online (ad es. in archivi istituzionali o sulla propria pagina personale) in qualsiasi momento prima o durante il processo editoriale, poiché ciò può generare cambiamenti produttivi nonché aumentare l'impatto e la citazione del lavoro pubblicato (Vedere L'effetto dell'accesso Aperto).
Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini: