Conoscenze nutrizionali dei bodybuilder della Segreteria di Stato per lo sport del Distretto Federale

Abstract

L'orientamento nutrizionale finalizzato alla pratica degli esercizi è di fondamentale importanza per il raggiungimento dell'obiettivo prefissato. L'obiettivo di questa ricerca era analizzare le conoscenze nutrizionali dei bodybuilder del Dipartimento di Stato dello Sport del Distretto Federale -Brasília/DF. Il gruppo di studio era composto da 100 individui di entrambi i sessi, bodybuilder, che hanno risposto a un questionario. I risultati hanno mostrato che c'erano diversi obiettivi con la pratica del bodybuilding, il 38% (n=38) degli individui mirava ad aumentare la massa magra e migliorare il condizionamento fisico, il 43% (n=43) a perdere peso e migliorare il condizionamento fisico, 6 % (n=6) si limitava a migliorare la condizione fisica e il 13% (n=13) aveva altri obiettivi, come la preparazione muscolare per un altro tipo di sport. Per quanto riguarda l'alimentazione, il 90% ritiene che il tipo di cibo influenzi il risultato dell'allenamento, l'8% non ritiene che ci sia influenza e il 2% non lo sa. Per quanto riguarda il cibo, hanno dimostrato una certa conoscenza per quanto riguarda l'identificazione delle fonti alimentari di macronutrienti e poca conoscenza per quanto riguarda i micronutrienti. Tuttavia, il 70% non ha ritenuto necessario utilizzare integratori alimentari e il 99% ha ritenuto importante ricevere una guida nutrizionale da un professionista qualificato, in questo caso un nutrizionista. I risultati ottenuti hanno permesso di concludere che i praticanti di bodybuilding del Dipartimento di Stato dello Sport del Distretto Federale necessitano di un programma di educazione nutrizionale e dell'adozione di misure per migliorare le conoscenze sulla nutrizione per la pratica dell'attività fisica.