Confronto dietetico tra praticanti e non praticanti di regolare attività fisica

Abstract

Obiettivo: Confrontare i profili dietetici di due gruppi: Praticanti (GP) e Non Praticanti (PNL) di attività fisica regolare, osservando se il gruppo che pratica attività fisica regolare adotta una dieta equilibrata o se mantiene le stesse abitudini dei sedentari . Materiali e Metodi: I dati delle diete di Praticanti e non Atleti sono stati ottenuti attraverso l'applicazione del richiamo di 24 ore (R24h) e poi analizzati secondo l'Indice di Alimentazione Sana Adattata (IASad), con punteggi attribuiti in base ai componenti che formano una dieta sana. Risultati: Gli individui che hanno partecipato alla ricerca hanno una media di 30 anni (±0.50) e sono per lo più donne (80%) rispetto agli uomini (30%). La media finale dei punteggi assegnati ai gruppi GP e PNL è rispettivamente di 74 e 71 punti, senza differenze significative. I valori medi dei punti delle diverse componenti dello IASad erano inadeguati (sotto i 5 punti) per i gruppi di frutta, verdura e latticini in entrambi i gruppi. Discussione: Confrontando la dieta di praticanti e non praticanti di regolare esercizio fisico, è stato osservato che i voti ottenuti dai gruppi GP e PNL non mostravano una differenza significativa. Per quanto riguarda i punteggi di "dieta sana", nel gruppo GP (13%) era più alto che nel gruppo NPG (8%), dimostrando che la pratica di esercizi fisici ha portato a migliori scelte alimentari in quantità moderate. Conclusione: gli individui che desiderano ottenere salute attraverso esercizi fisici, in generale, non sono supportati da un'adeguata guida nutrizionale per la pratica, mostrando la necessità di incoraggiamento da parte delle palestre alleate alle politiche pubbliche di guida nutrizionale per lo sport.