Uso di integratori alimentari da parte dei bagnanti

Abstract

Introduzione: Gli integratori alimentari sono ampiamente conosciuti dagli sportivi e vengono spesso utilizzati, anche senza la guida di un nutrizionista, senza la precisa conoscenza del funzionamento e dei benefici della sostanza, al fine di migliorare le prestazioni nello sport. Obiettivo: valutare l'uso di integratori alimentari da parte dei nuotatori. Materiali e metodi: è stata condotta una ricerca sul campo descrittiva con un approccio quantitativo, a cui hanno partecipato 56 atleti delle squadre di nuoto giovanile e giovanile di tre grandi club della città di San Paolo. È stato risposto a un questionario sulle abitudini legate all'uso degli integratori. I risultati sono stati raggruppati per categoria, dove: categoria A – giovanile (15 e 16 anni) e categoria B – junior (17, 18 e 19 anni). Discussione: Quasi tutti gli atleti usano integratori, il 95% nella categoria A e il 100% nella categoria B. Il tempo di utilizzo prevalente è di tre anni o più. Per quanto riguarda gli obiettivi, spicca per aumentare le prestazioni nello sport, 68% categoria A e 78% categoria B. Risultati: Gli integratori più utilizzati sono carboidrati, proteine, BCAA, vitamine e minerali e creatina. Gli integratori meno utilizzati sono la glutammina e i termogenici. La prescrizione è per lo più guidata da nutrizionisti, circa l'80%, sebbene vi sia una percentuale significativa di prescrizioni mediche. Conclusione: la stragrande maggioranza degli atleti intervistati usa integratori e considera importante che questa guida sia fornita da un nutrizionista professionista.