Consumo di integratori alimentari da parte degli atleti di bodybuilding

Abstract

Obiettivo: analizzare il profilo dei bodybuilder nella città di Niterói e valutare gli integratori più utilizzati. Materiali e metodi: Abbiamo selezionato 12 bodybuilder di diverse categorie, di età compresa tra i 19 ei 42 anni, che hanno risposto a un questionario convalidato con 12 domande. Risultati: è stato riscontrato che il 100% degli intervistati utilizza integratori, tutti usano proteine ​​del siero di latte; L'83,3% usa BCAA; il 75% usa la glutammina e il 41,7% la creatina, mentre il 91,7% degli studiati ha dichiarato di spendere più di R $ 151,00 al mese per gli integratori. Tutti fanno bodybuilding da oltre un anno. La metà, oltre all'allenamento con i pesi, fa anche esercizi aerobici. Il 50% degli atleti ha contrassegnato la competizione come obiettivo e il 41,7% per aumentare/definire muscoli e/o aumentare la massa muscolare. L'83% degli studiati usa integratori quotidianamente ed è soddisfatto dei risultati. Secondo il 66,7% degli studenti, il Nutrizionista è la guida più grande nel consumo di integratori, seguito dall'Educatore Fisico, secondo il 50% degli intervistati. Conclusione: l'uso di integratori da parte dei bodybuilder è indipendente dall'età, dal sesso e dall'istruzione. Il nutrizionista e l'educatore fisico sono i maggiori influenzatori nell'integrazione. Le Whey Protein sono l'integratore più utilizzato seguito dai BCAA, tuttavia sono necessari ulteriori studi relativi all'integratore e al bodybuilding, per una migliore comprensione del suo utilizzo da parte degli atleti.