Percezione nutrizionale dei bodybuilder in palestra

Abstract

La pratica dell'attività fisica, soprattutto nelle palestre, si sta intensificando e si cercano sempre più risorse per il miglioramento dell'organismo, sia attraverso l'integrazione che un programma di dieta equilibrata. Pertanto, l'obiettivo di questo studio è verificare le conoscenze che i bodybuilder hanno sull'alimentazione. Lo studio è stato caratterizzato come trasversale, di natura descrittiva, il campione era costituito da tutti i bodybuilder, di entrambi i sessi, di età pari o superiore a 20 anni, in una palestra situata all'interno di Vargem Bonita -Santa Catarina. Per l'approccio individuale dei partecipanti è stato utilizzato un questionario autosomministrato, composto da 09 domande che riguardano argomenti nell'area dell'alimentazione e della nutrizione, come variabili socio-demografiche: sesso, età e istruzione, e variabili specifiche, come consumo di acqua, cure prenatali, training e post-workout e utilizzo di integratori. I dati raccolti sono stati trattati con statistiche descrittive sotto forma di percentuale (%). I risultati indicano una maggiore prevalenza di maschi (52%), di età compresa tra i 20 ei 30 anni (72%), che praticano allenamento con i pesi per una migliore qualità della vita (56,5%). Pochi fanno uso di integratori (13%), ma ritengono che il cibo prima dell'allenamento debba contenere carboidrati (65,2%) e dopo l'allenamento proteine ​​(69,6). Si è concluso che i partecipanti sono interessati alle questioni affrontate in questa ricerca, ma c'è poca guida, che richiede un nutrizionista professionista insieme all'educatore fisico.