Valutazione della percentuale di perdita di peso e tasso di sudorazione dopo l'allenamento dei combattenti in una palestra nello stato di San Paolo
Abstract
Obiettivo: Indagare le variazioni del peso corporeo e verificare la presenza di disidratazione negli uomini adulti, praticanti di combattimenti, durante l'allenamento in palestra. Materiali e Metodi: Sono stati inclusi 51 combattenti tra i 19 ei 50 anni, dilettanti e concorrenti maschi, praticanti di combattimenti come Muay Thai, Boxe, Karate e Jiu-Jitsu. Sono state raccolte informazioni quali età, tipo di combattimento praticato, frequenza e durata dell'allenamento. Inoltre, è stato applicato un questionario standardizzato sulla sintomatologia della sete, nonché l'analisi della perdita di acqua e del tasso di sudorazione durante l'allenamento. È stata misurata la quantità e il tipo di liquidi ingeriti durante l'allenamento. I combattenti che alla fine dell'allenamento presentavano una perdita di peso inferiore all'1% sono stati considerati “ben idratati”. Risultati: L'età media dei partecipanti era di 28,8 anni e il 49% erano combattenti di Muay Thai. Gli atleti con il tasso più alto di sudorazione (9,58 ml/min) e la più alta percentuale di perdita di peso (-0,73%) sono stati i pugili. Discussione: tutti i combattenti sono stati considerati "ben idratati" dopo l'allenamento, poiché avevano una perdita d'acqua inferiore all'1%. Circa il 55% degli atleti ha riferito di aver consumato liquidi solo dopo aver avuto sete Conclusione: i combattenti non hanno manifestato disidratazione durante l'allenamento e la maggior parte non ha mostrato l'abitudine di ingerire liquidi durante l'allenamento.
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