Effetti acuti dell'integrazione di bevande stimolanti sulle prestazioni degli esercizi di resistenza
Abstract
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce la salute come “uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non solo l'assenza di malattia”, pertanto è noto che l'esercizio fisico è un fattore intrinseco al mantenimento di questo equilibrio. Lo sviluppo della forza è importante in questo contesto, poiché è la capacità fisica di base per svolgere varie attività della vita quotidiana. Pertanto, l'obiettivo del presente studio è di indagare gli effetti dell'ingestione di una bevanda stimolante (BE) contenente taurina sull'esecuzione acuta di esercizi di resistenza, in questo caso la resistenza muscolare localizzata (LMR). Hanno partecipato allo studio tre uomini adulti, che sono stati sottoposti a tre sessioni in tre momenti diversi, secondo la strategia proposta: test massimo di ripetizione (1RM), test del numero massimo di ripetizioni (NMR) senza ingestione di BE e test NMR con il ingestione di 250 ml di BE. Sono stati valutati rispetto ai risultati dei test e per quanto riguarda la percezione soggettiva dello sforzo (RPE). L'analisi statistica utilizzata è stata descrittiva. Non sono state riscontrate differenze significative nel numero di serie eseguite nelle sessioni, ma si è verificata una variazione nell'RPE.Riferimenti bibliografici
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