Strategie e mezzi utilizzati nella rapida perdita di peso tra i judoka di un club di San Paolo

Abstract

La stragrande maggioranza dei combattenti ha un peso corporeo al di sopra del limite delle proprie categorie, ricorrendo all'uso di strategie di riduzione della massa corporea in un breve periodo di tempo. Gli atleti utilizzano una serie di strategie sanitarie aggressive, come la limitazione dell'assunzione di liquidi e cibo, l'uso di indumenti di plastica o gomma per indurre la sudorazione, la pratica di esercizi in luoghi caldi, l'aumento della quantità di esercizi praticati. Questa pratica può essere ancora più preoccupante, poiché gli atleti hanno poca conoscenza e mancanza di un monitoraggio professionale per l'applicazione di strategie efficaci che non causino danni alle prestazioni o alla salute. Pertanto, il presente studio mirava a studiare le strategie e i mezzi più utilizzati per una rapida perdita di peso tra gli atleti di judo di un club di San Paolo. Trentanove atleti di judo maschi e femmine hanno partecipato a questo studio, di età compresa tra 9 e 55 anni. Tutti hanno risposto a un questionario individuale con domande sui metodi utilizzati nella rapida perdita di peso e su chi li ha guidati a eseguire tali metodi. I risultati hanno mostrato che le strategie di perdita di peso rapida come dormire senza cena, correre con un sacchetto di plastica e non mangiare durante il giorno erano le più utilizzate anche dagli atleti più giovani. Concludiamo che gli atleti utilizzano vari metodi per una rapida perdita di peso una settimana prima della pesatura in tutte le fasce di età studiate, senza la guida di un nutrizionista professionista.