Prevalenza dell'uso di integratori alimentari nei praticanti di attività fisica di diverse modalità

Abstract

Dato l'elevato consumo e gli integratori alimentari diversificati disponibili sul mercato, è estremamente importante, dal punto di vista nutrizionale, chiarire le conseguenze dell'uso indiscriminato di queste sostanze. Il presente studio ha cercato di verificare la prevalenza dell'uso di integratori alimentari in gruppi di diverse modalità nonché di valutare le fonti di indicazione e le giustificazioni più riportate dai frequentatori di palestra. Sono stati intervistati trentuno individui di entrambi i sessi, con un'età media di 28,19 anni, praticanti di attività fisica di tre palestre della città di Santa Maria-RS. Gli intervistati hanno risposto a un questionario preparato dagli autori, composto da 15 domande chiuse. In questo studio, abbiamo riscontrato che il 61,29% degli intervistati pratica allenamento con i pesi come attività principale, il 16,13% pratica allenamento con i pesi e corsa seguita da corsa 9,67%, crossfit6,45% e aeroboxe spininge, entrambi con il 3,22%. Gli integratori più utilizzati (51,61%) sono stati quelli ricchi di proteine ​​(es. proteine ​​del siero di latte, albumina, barrette proteiche...). Per quanto riguarda l'indicazione all'uso degli integratori, il 41,93% si è espresso di propria iniziativa, ovvero l'autoprescrizione, seguita dall'indicazione dei docenti di educazione fisica/personal trainer (9,67%). Vale la pena ricordare che la maggior parte delle istituzioni educative che offrono il corso di Educazione Fisica non offrono discipline sulla nutrizione sportiva nel proprio curriculum, il che non consente agli educatori fisici di prescrivere diete e integratori ai propri studenti. È necessario più lavoro per individuare, con maggiore precisione, il consumo di questi prodotti da parte dei praticanti di attività fisica.