Effetti di una dieta ipoglicemizzante associata a un programma di esercizi di forza e resistenza nelle donne che praticano regolarmente esercizi fisici

  • Humberto Carlos Rodrigues Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Curso de Educação Fí­sica - Universidade São Caetano do Sul e Pós-Graduação Lato-Sensu - Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercício: Prescrição do Exercí­cio
  • Vanessa Dias Schmidt Curso de Nutrição - Centro Universitário São Camilo e Pós-Graduação Lato-Sensu - Universidade Paulista de Medicina - Fisiologia do Exercí­cio
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
Parole chiave: Carboidrati, Dieta, Metabolismo, Dimagrante

Abstract

Lo scopo del presente studio è stato quello di verificare gli effetti di una dieta ipoglicemizzante associata ad un programma di esercizi di forza e resistenza in donne che praticano regolarmente esercizio fisico, con l'obiettivo di ridurre la percentuale di grasso corporeo. Pertanto, cinque soggetti di sesso femminile sono stati sottoposti, in due settimane, a una dieta iperglicemizzante basata sulla dieta South Beach, otto sessioni di allenamento alternando allenamento di forza e di resistenza. Durante l'intervento sono state monitorate le variabili glicemia e resistenza muscolare localizzata. L'analisi dello studio non ha mostrato risultati positivi per la perdita di peso degli individui, la riduzione del peso corporeo aveva una percentuale maggiore di peso senza grassi rispetto al peso grasso. Per la variabile glicemia plasmatica, i livelli sono stati mantenuti al termine delle sessioni di esercizio di resistenza e una riduzione di 10,7 mg.dL-¹ nelle sessioni di esercizio di forza. Nella variabile di resistenza muscolare localizzata, non sono stati osservati risultati che hanno mostrato una diminuzione delle prestazioni. I risultati del presente studio ci consentono di concludere che la dieta ipoglicemica associata a esercizi di forza e resistenza non è stata positiva per la perdita di peso e che il modo migliore per ottenere risultati favorevoli per la perdita di peso in modo sano è seguire le raccomandazioni del DRI ́s e l'ACSM .

Riferimenti bibliografici

Agatston, M.D.A. A Dieta de South Beach. 4ª edição. Rio de Janeiro. Sextante. 2003.

Atkins, R.C.; Linde, S. A dieta da Superenergia do Dr. Atkins. São Paulo. Linoart. 1976.

Curi, R.; Lagranha, C.J.; Junior, J.R.G.; Curi, T.C.P.; Junior, A.H.L.; Pellegrinotti, I.L.; Procopio, J. Ciclo de Krebs como Fator Limitante na Utilização de Ácidos Graxos Durante o Exercício Aeróbio. Arquivos Brasileiros de Endocrinologia e Metabolismo. São Paulo. Vol. 17. Num. 2. 2003. p. 135-142.

Diraison, F.; Yankah, V.; Letexier, D.; Dusserre, E.; Jones, P. Differences in the regulation of adipose tissue and liver lipogenesis by carbohydrates in humans. Journal Lipid. Res. Vol. 44. 2003. p. 846-853.

Letexier, D.; Pinteur, C.; Large, V.; Fréring, V.; Beylot, M. Comparison of the expression and activity of the lipogenic pathway in human and rat adipose tissue. Journal Lipid. Res. Vol. 44. 2003. p. 2127-2134.

Lopes, I.M.; Marti, A.; Aliaga, M.J.M.; Martinez, A. Aspectos Genéticos da Obesidade. Revista de Nutrição. Campinas. Vol. 17. Num. 3. 2004. p. 327-338.

Koo, S.H.; Dutcher A.K.; Towle, H.C. Glucose and Insulin Function Through two Distinct Transcripition Factors to Stimulate Expression of Lipogenic Enzyme Genes in Liver. The Journal of Biological Chemistry. Vol. 276 Num. 12. 2001. p. 9437-9445.

Maihara, V.A.; Silva, M.G.; Baldini, V.L.S.; Miguel, A.M.R.; Fávaro, D.I.T. Avaliação Nutricional de Dietas de Trabalhadores em Relação a Proteínas, Lipídeos, Carboidratos, Fibras Alimentares e Vitaminas. Revista de Ciência Tecnologia e Alimentos. Campinas. Vol. 26. Num. 3. 2006. p. 672-677.

Monteiro, R.C.A.; Riether, P.T.A.; Burini, R.C. Efeito de um Programa Misto de Intervenção Nutricional e Exercício Físico sobre a Composição Corporal e os Hábitos Alimentares de Mulheres Obesas em Climatério. Revista de Nutrição. Campinas. Vol. 17. Num. 4. 2004. p. 479-489.

Negrão, A.B.; Licinio, J. Leptina: o Diálogo entre Adipócitos e Neurônios. Arquivos Brasileiros de Endocrinologia e Metabolismo. São Paulo. Vol. 44. Num. 3. 2000. p. 205-214.

Rosado, E.L.; Monteiro, J.B.R. Obesidade e a Substituição de Macronutrientes da Dieta. Revista de Nutrição. Campinas. Vol. 14. Num. 2. 2001. p. 145-152.

Schwarz, J.M.; Linfoot, P.; Dare, Doris.; Aghajanian, K. Hepatic de novo Lipogenesis in Normoinsulinemic and Hyperinsulinemic Subjects Consuming High-fat, Low Carbohydrate and Low-fat, High-carbohydrate Isoenergetic Diets. American Journal Clinical Nutrition. Vol. 77. 2003. p. 43-50.

Silva, V.G.P.; Saar, M.A.S; Souza, I.M. Comportamento da Glicemia Plasmática Durante uma Sessão de Treinamento de Força. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo. Vol. 1. Num. 2. 2007. p. 59-65.

Pubblicato
2012-01-08
Come citare
Rodrigues, H. C., Schmidt, V. D., & Navarro, A. C. (2012). Effetti di una dieta ipoglicemizzante associata a un programma di esercizi di forza e resistenza nelle donne che praticano regolarmente esercizi fisici. RBNE - Giornale Brasiliano Di Nutrizione Sportiva, 2(9). Recuperato da https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/61
Fascicolo
V. 2 N. 9 (2008)
Sezione
Articoli Scientifici - Original

Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:

  • Gli autori conservano il copyright e concedono alla rivista il diritto di prima pubblicazione, con il lavoro contemporaneamente concesso in licenza con una Creative Commons Attribution License BY-NC che consente la condivisione del lavoro con il riconoscimento della paternità dell'opera e la pubblicazione iniziale in questa rivista.
  • Gli autori sono autorizzati a stipulare separatamente ulteriori contratti, per la distribuzione non esclusiva della versione dell'opera pubblicata su questa rivista (es. pubblicazione in un repository istituzionale o come capitolo di libro), con riconoscimento della paternità e prima pubblicazione in questa rivista.
  • Gli autori sono autorizzati e incoraggiati a pubblicare e distribuire il proprio lavoro online (ad es. in archivi istituzionali o sulla propria pagina personale) in qualsiasi momento prima o durante il processo editoriale, poiché ciò può generare cambiamenti produttivi nonché aumentare l'impatto e la citazione del lavoro pubblicato (Vedere L'effetto dell'accesso Aperto).

Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:

Puoi leggere altri articoli dello stesso autore/i