Monitoraggio nutrizionale ed esercizio fisico: raggiungimento degli obiettivi desiderati
Abstract
Introduzione e obiettivo: L'attività fisica e una dieta di qualità sono estremamente influenti nel miglioramento della salute e nei cambiamenti nella composizione corporea. Lo scopo di questo lavoro era dimostrare la necessità di una guida nutrizionale nel raggiungimento degli obiettivi con la pratica degli esercizi. Materiali e metodi: Il campione era composto da 47 donne iscritte in una palestra, alle quali sono stati interrogati dati socioeconomici, pratica dell'esercizio, monitoraggio nutrizionale e abitudini alimentari generali. I dati antropometrici sono stati ottenuti dal database dell'accademia. Gli studenti sono stati raggruppati in base alla presenza del monitoraggio nutrizionale. Risultati e discussione: solo il 15% aveva una guida nutrizionale, con obiettivi estetici predominanti (42,55%). Tutti hanno ridotto la % di grasso corporeo e il 93,62% ha guadagnato massa muscolare, senza differenze significative tra orientato nutrizionalmente e non orientato. Questo risultato è probabilmente dovuto alla differenza significativa tra i gruppi, poiché altri studi hanno dimostrato che il tempo medio di follow-up nutrizionale osservato sarebbe sufficiente per tali cambiamenti. Conclusione: Si conclude che le giovani donne cercano maggiormente il nutrizionista, ma che la richiesta di orientamento nutrizionale è ancora bassa, sia in relazione agli alimenti in genere che alla prescrizione di integratori alimentari. Inoltre, la discrepanza nel numero di studentesse nei due gruppi ha portato alla non osservanza di differenze significative.
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