Tasso di sudorazione negli atleti di judo

Abstract

Il judo è uno sport da combattimento praticato come arte marziale e stabilisce modi per sviluppare tecniche di autodifesa. La disidratazione in questo sport può essere lieve, moderata e grave e il tasso di sudorazione di un atleta dipende necessariamente da variabili come l'intensità dell'esercizio, la superficie corporea, la temperatura ambiente, l'umidità e l'acclimatamento. Lo scopo del presente studio era di valutare il tasso di sudorazione degli atleti di judo. Si tratta di uno studio sperimentale trasversale condotto con 35 atleti, di età compresa tra i 9 e i 34 anni, della squadra di judo di un club della città di San Paolo. È stato identificato che la percentuale media di perdita di peso era dello 0,8% per gli adulti e dello 0,1% per gli adolescenti. Il volume medio di liquidi ingeriti durante l'allenamento di circa 90 minuti è stato maggiore negli adolescenti (558 ml) rispetto agli adulti (393 ml). La velocità media di sudorazione per gli adolescenti era di 8,9 ml/min e per gli adulti di 11,4 ml/min. Si conclude che la perdita di peso durante l'allenamento e il tasso di sudorazione negli atleti di judo erano più elevati negli adulti rispetto agli adolescenti. L'assunzione media di acqua da parte degli adulti era inferiore rispetto agli adolescenti e nessuno dei gruppi ha consumato la quantità raccomandata per ora di assunzione di acqua. Tuttavia, la perdita di peso era entro limiti accettabili in entrambi i gruppi.