Tasso di sudore e condizioni dell'acqua negli atleti di futsal
Abstract
Il futsal è uno sport di squadra la cui caratteristica principale è il movimento costante e intenso di tutti gli atleti, che porta ad un elevato dispendio energetico. Questo movimento porta ad una maggiore produzione di calore che viene eliminato sotto forma di sudore. Il presente studio mirava a misurare il tasso di sudorazione e verificare il consumo di acqua nei giocatori di futsal. Sono stati analizzati venticinque atleti maschi, con un'età media di 11,1 ± 1,3 anni e un peso di 41,6 kg ± 12,4 kg. Il peso iniziale e il peso finale sono stati misurati per determinare la percentuale di perdita di peso (%PP) e il tasso di sudorazione. Durante l'allenamento è stata consumata acqua ad libitum e al termine della sessione di allenamento i partecipanti sono stati istruiti a urinare in una tazza graduata per ottenere il volume di urina. La velocità di sudore rilevata variava da 2,5 a 24,4 ml/min, con una media generale di 9,4 ml/min ± 5,0 ml/min. La perdita di peso media è stata dello 0,5% ± 1,4%, ma c'era una grande variazione tra gli atleti. Il volume medio ingerito durante l'allenamento è stato di 660 ml, ma con una variazione da 0 a 1500 ml. Si conclude che il tasso di sudore, la percentuale di perdita di peso e il volume dei liquidi ingeriti dagli atleti di futsal variavano ampiamente, sebbene la maggior parte di loro finisse l'allenamento con un'adeguata idratazione.
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