Consumo di integratori da parte dei praticanti di attività fisica nelle palestre della città di Sete Lagoas-MG

Abstract

Introduzione: Il consumo di integratori fa parte della routine di molti frequentatori di palestra e l'ambiente è solitamente favorevole all'uso di questi prodotti. Pertanto, è necessario identificare il consumo di queste sostanze, guidare i professionisti per il loro corretto utilizzo e mettere in guardia sui rischi derivanti da un'ingestione impropria. Obiettivo: Valutare il consumo di integratori da parte dei praticanti di attività fisica nelle palestre della città di Sete Lagoas-MG ei fattori legati a questa pratica. Materiali e metodi: hanno partecipato allo studio 41 soggetti, 26 (63,4%) donne e 15 (36,6%) uomini che hanno risposto ad un questionario di autocompletamento comprensivo di dati anagrafici e riferito alla pratica dell'attività fisica e al consumo di integratori. Risultati: L'età media dei partecipanti era di 27,2 anni. La ricerca di palestre finalizzate all'aumento della massa muscolare, alla riduzione del peso corporeo e al miglioramento del condizionamento fisico e la modalità più praticata è stata l'allenamento con i pesi. Più della metà dei partecipanti ha segnalato l'uso di integratori sportivi nella propria routine di allenamento, i più utilizzati sono stati quelli a base di proteine ​​e aminoacidi. La maggior parte dei partecipanti non ha ricevuto prescrizioni/guida dal professionista qualificato, il nutrizionista. Conclusione: È importante sensibilizzare i praticanti di attività fisica che l'uso di integratori sportivi deve essere consigliato e guidato dal nutrizionista, ed è fondamentale valutare la reale necessità di tale integrazione, al fine di prevenire il consumo improprio di queste sostanze danneggiando la salute.